Как бы ни был шикарен ваш гардероб, но он не раскроет ваш потенциал полностью, если вы не придаете значения макияжу, прическе и другим тонкостям такого загадочного явления, как женская красота.
Вы можете найти свою косметику и подобрать ту прическу, о которой мечтали всю жизнь. Но ничто не вечно: с годами вы меняетесь. Если вы хотите всегда хорошо выглядеть, воспринимайте себя адекватно: лепите себя из того, что есть.
Макияж: моя философия
Одна из клиенток как-то призналась мне, что она никогда не применяет косметику, так как в накрашенном виде чувствует себя неуверенно. Я не могла поверить собственным ушам! Лично я просто не выйду из дома не подкрасившись. Конечно, я понимаю, что у каждого могут быть свои комплексы, но, по-моему, эта моя клиентка неправильно истолковывала роль макияжа. Она считала это излишним кокетством. Ей казалось, что накрашенная женщина как бы хочет сказать: «Эй, посмотрите на меня». Но в отношении макияжа (как и одежды) можно исповедовать и другую философию: чем меньше лишнего — тем больше эффект. Косметика лишь подчеркивает черты лица, она не должна жить по законам плаката. Хорошо выглядеть — это вопрос самоощущения, а не саморекламы.
Мир косметики столь обширен, что многие женщины пребывают в растерянности, либо из-за того, что ослеплены выбором, либо из-за того, что, идя по однажды выбранной колее, не могут с нее свернуть. В этом случае обращение к косметологу, визажисту будет очень и очень кстати. И стесняться здесь вовсе «не к лицу». Первое и главное: от косметики должно веять ощущением молодости и сказки. Второе, но не менее важное: макияж должен соответствовать неповторимости вашего образа, стилю вашей жизни. Возраст и заявления типа «Мне не идет» — не отговорки. Призвание косметики - не только подчеркивать внешность женщины, делать ее притягательной: косметика — это ваша задушевная подруга, способная прийти к вам на помощь в трудную минуту. Наложение косметики на лицо ни в коем случае не сродни работе маляра: это не грубый процесс нанесения цветовых пятен. Не дай вам бог превратиться в женщину, которая «мажется». Ведь косметика стоит на службе вашей красоты и здоровья. Несколько общих советов: глаза должны быть четко подведены, многоцветие теней ни к чему; контуры лица обозначены; щеки должны иметь естественный оттенок. Губам, возможно, следует добавить немного свежести, яркости или блеска. Подходите к выбору косметики с особой тщательностью, лучше спросить совета у продавщицы или консультанта. Умение подбирать косметику к цвету глаз и оттенку кожи — часть их профессии. Всегда есть резон покупать наиболее дорогую и качественную косметику (особенно основы). Она дольше служит, хорошо смотрится и легко ложится на кожу.
КАК ПРИМЕНЯТЬ КОСМЕТИКУ
Поскольку кожа лица наиболее подвержена загрязнению, макияж заодно является и средством ее защиты. Чтобы сохранить кожу здоровой, предлагаю несколько правил:
• Перед нанесением крема или макияжа хорошо очистите кожу косметическим молочком и тоником.
• Крем выбирается по типу кожи и возрастной категории.
• Не поскупитесь на хороший крем для век и крем для шеи.
• На ночь тщательно удаляйте все следы макияжа.
• Помните: ночью кожа должна восстанавливаться. Не жалейте денег на дорогой и эффективный ночной крем. Все это, разумеется, хлопотно, но выделяя ежедневно хотя бы по пять минут на косметику, вы получите результат, который с годами окупится сторицей. Женщинам старше 35 лет я также рекомендую регулярно накладывать маску. Она хорошо увлажняет, очищает и освежает кожу.
Уход за лицом и нанесение косметики требуют определенного опыта. Но, вооружившись хотя бы элементарными навыками и знаниями, вы убедитесь, что все это не требует так уж много времени. Ваша внешность, здоровье и душевное равновесие стоят того.
Конечно, все женщины разные, и у каждой свои маленькие секреты. Но если у вас совсем нет времени, я предлагаю следующую последовательность при нанесении макияжа. Она займет пять минут, но эффекта хватит на целый день.
• Очищающее молочко — тоник — увлажняющий крем.
• Затем наложите основу или маскирующий крем, если нужно.
• Слегка припудрите область возле глаз и любые лоснящиеся места на лице.
• Нанесите на веки нейтральные тени. Если у вас небольшие веки, накладывайте тени пошире.
• Аккуратно нанесите тушь на ресницы.
• Нанесите на губы помаду, а затем обведите контурным карандашом.
Ваш парикмахер
Каждая женщина имеет свою неповторимую красоту, но задача парикмахера - сделать вас еще красивее. Хороший парикмахер обязательно выслушает ваши пожелания.
Вы отправляетесь в салон: возможно, это ваш постоянный мастер или знакомство только состоится. Во втором случае процедура неизменно должна занять больше времени: мастер должен внимательно оценить ваши внешние данные: форму лица, тип и качество волос, и даже фигуру. Он должен обязательно спросить, чем вы занимаетесь, какая у вас профессия. Для хорошего парикмахера рабочий материал — не только ваши волосы. Настоящий специалист воспринимает своего клиента в совокупности, как говорится, — с головы до ног. Если вы еще не знакомы, расскажите немного о себе. Ведь, возможно, вы занимаете высокую должность в одной из крупных компаний, но пришли сюда в джинсах, потому что находитесь в отпуске. Хороший мастер всегда найдет вариант, как совместить ваш деловой имидж с желанием оставаться женственной. Не стесняйтесь поделиться своими сомнениями, если вам предлагают поменять стиль, активно участвуйте в выборе новой стрижки или укладки. Не особенно доверяйте тому мастеру, который согласен во всем идти у вас на поводу. Как часто женщины говорят: «Меня замечательно завили, но неужели я не могла бы сделать это сама?» Хорошего специалиста можно узнать и по тому, как он работает над прической: по ходу дела он рассказывает и показывает, как лучше завивать и выпрямлять волосы, наносить гель или мусс. Этим самым он придает вам уверенность, что вы будете хорошо выглядеть не только сегодня и завтра, но и все время — до следующего посещения парикмахерской.
Цвет волос
Прошли времена выжженных блондинок и жгучих брюнеток. Цвет волос в наши дни надежный и незаменимый инструмент не только для поисков индивидуального стиля в прическе: он помогает женщине выразить себя наиболее ярко. К примеру темные волосы, неожиданно сочетающиеся с голубыми глазами. Когда я предлагаю клиенткам поменять цвет волос, нередко они возражают: «Но это мой естественный цвет!» Разумеется, никакой стилист никогда не будет настаивать, но ведь важно понять и то, что с годами свой цвет меняет не только кожа, но и волосы. Они могут потерять прежний блеск, выцвести или потемнеть. Современные краски без труда справляются с этим.
Но убрать седину или, скажем, вернуть волосам их былую «искру» — это еще не все. Например, меняя цветовые акценты на челке или висках, вы сумеете либо ярче выделить ваши глаза, либо отвлечь внимание от своего носа. Если у вас широкие скулы, то яркий светлый акцент в волосах отвлечет внимание от нижней части лица. Короче, цвет для ваших волос — это, образно говоря, то же самое, что макияж для лица.
Несколько предостережений
Существует множество методов окраски волос, и для каждого случая нужно подбирать свой. Не доверяйте тому парикмахеру-колористу, что использует один-единственный метод изо дня в день. Также следует избегать и тех мастеров, кто, особо не напрягая фантазию и не слушая вас, упорно навязывает вам готовые модельные стрижки со страниц журнала. Наконец, если ваша подруга преобразилась, высветлив прядь на лбу, это еще не значит, что то же самое необходимо и вам.
Вопросы питания
Не секрет, что питание — залог здоровья, источник жизненных сил. Лично я уверена, что именно правильное питание помогло мне сравнительно легко пережить несколько трудных периодов моей жизни, и с тех пор я всегда слежу, чтобы на столе была здоровая и вкусная пища.
Я не верю в «диеты»
и никому из моих клиенток их не советую. Верю лишь в правильный подход к любой пище. Разумеется, этот взгляд невозможно кому-то навязывать: двух одинаковых женщин нет, да и каждая исповедует свой жизненный стиль. Вот поэтому и сама еда, и выбор схемы питания (как и выбор одежды) — дело сугубо индивидуальное.
Но есть несколько простых правил, которые подсказаны здравым смыслом и которые, как мне кажется, вовсе не вредят здоровью. Я почти не пью кофе и чая, алкоголь свожу к минимуму. Все эти жидкости склонны обезвоживать организм, и я знаю, что вполне могу без них обойтись. Я берегу печень, ибо она очищает кровь и выводит из организма токсины. Поэтому я пью много чистой воды и различные травяные чаи. Чтобы обеспечить себя энергией на весь день, по утрам я всегда плотно завтракаю. Овсяная каша или ржаные тосты для меня обязательны. Орехи и яблочный сок — это тоже великолепно и подкрепляют в течение дня. Обожаю живые йогурты: в них много бактерий, которые благотворно влияют на флору кишечника. Из растительной пищи предпочитаю ту, где больше углеводов и меньше простых cахаров, - это коричневый рис, чечевица и различные виды бобовых. Такое питание позволяет держать на нужном уровне содержание сахара в крови и поддерживает энергетический баланс. Конфеты и шоколад хотя и могут одномоментно прибавить сил, но позже оказывают совершенно обратный эффект. Я (по возможности) избегаю сладкого, заменяя его в полдник яблоком или стаканом сока. Фрукты и овощи — ежедневно, благо выбор сегодня богатый. И, наконец, никогда не следует забывать о зарядке и физических упражнениях. Часто это ключ к здоровью. Физическая нагрузка не должна быть чрезмерной. Если вы не уверены в себе, обратитесь к врачу или тренеру из тренажерного зала, они всегда будут рады прийти вам на помощь.
Сюзи Фо "Открывая свой гардероб"
Изд-ва Кристина&С°
Тел.: 236 85 26
Факс: 236 51 01
E-mail: Kristin@aha.ru
Книгу можно приобрести во всех крупных магазинах города.
